RANNÍ JÓGA (NEJEN) PRO SENIORY

Ranní jógové lekce jsou určeny pro všechny, kteří by se rádi po ránu protáhli a nastartovali tak tělo, dech i energii do nového dne. Budeme se věnovat jemné mobilizaci i posílení oslabených partií prostřednictvím jógových ásan. Prohloubíme dech díky dechovým cvičením i základním technikám pránájámy a rozproudíme tak energii. Na závěr nás čeká krátká relaxace.

Lekce počítají s lehkými zdravotními omezeními. Ukážeme si více variant provádění jednotlivých pohybů a pozic.

K dispozici budou veškeré pomůcky včetně podložek na cvičení.

📌 Cena za kurz: 1900 Kč → 10 lekcí + 1 náhradní lekce

POZOR: 25. října 2024 se lekce z důvodu lékařského ošetření lektorky NEKONÁ

(pokud není kapacita kurzu naplněna, můžete se do něj přidat kdykoliv v jeho průběhu)

📌 Způsob platby: předem převodem na účet (platební údaje najdete ve Vašem emailu - v potvrzení rezervace - nebo ve Vašem uživatelském účtu v rezervačním systému), případně v hotovosti na místě.

📌 Absence: pokud se nebude moci některé z lekcí v rámci kurzu zúčastnit, prosíme o odhlášení z dané lekce v rezervačním systému nejpozději do 16h předchozího dne (čt). 

Po skončení kurzu si můžete nahradit jednu zmeškanou a řádně odhlášenou lekci účastí na náhradní lekci, která bude navazovat na kurz. Na tuto náhradní lekci je nutné se přihlásit v rezervačním systému, protože je otevřená i zájemcům o nový běh kurzu, kteří by si rádi lekci vyzkoušeli.

NÁHRADNÍ LEKCE proběhne 10. ledna 2025

📌 Jednorázový vstup: při volné kapacitě je možné jednorázové přihlášení na jednotlivé lekce v rámci kurzu.

Cena jednotlivé lekce: 210 Kč

PODMÍNKY PŘIHLAŠOVÁNÍ A STORNA PŘI JEDNORÁZOVÉM VSTUPU:

přihlášení na lekci: nejpozději do 6:30 daného dne

odhlášení z lekce:

→ při odhlášení nejpozději 48h před lekcí (středa 8:30): storno poplatek 0% z ceny

→ při odhlášení nejpozději 24h před lekcí (čtvrtek 8:30): storno poplatek 50% z ceny

→ při odhlášení méně než 24h před lekcí (čtvrtek 8:31 a později): storno poplatek 100 % z ceny 

📌 Způsob platby: předem převodem na účet (platební údaje najdete ve Vašem emailu - v potvrzení rezervace - nebo ve Vašem uživatelském účtu v rezervačním systému).